Datos sobre el ejercicio y la salud.
¿Quiere obtener más información, pero no sabe dónde encontrar información buena y confiable?
Aquí encontrará datos interesantes sobre el ejercicio y la salud, cuidadosamente seleccionados para brindar información confiable en la que pueda confiar. Por supuesto, nada es 100% correcto, por lo que debes evaluarte a ti mismo y tal vez buscar información en varios lugares diferentes.
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Si respondes correctamente al 85% de las preguntas siguientes, recibirás como recompensa un cupón de descuento que te otorga un 30% de descuento en cualquier servicio. Hasta 105€ dependiendo para qué lo uses.
OMS
La Organización Mundial de la Salud OMS coopera con las autoridades de casi todos los países para garantizar que los habitantes se sientan bien física y mentalmente. Proporcionan, p. recomendaciones sobre cuánta actividad física se necesita para sentirse bien y prevenir enfermedades.
Aquí hay un enlace a su información sobre actividad física.
1177 - consejos sobre salud
1177 es un sitio web donde se ha recopilado información sobre salud y enfermedades. Allí encontrarás mucha información sobre lo que puedes hacer para sentirte mejor y prevenir enfermedades.
Aquí hay un enlace a su página sobre actividad física y ejercicio. (Sólo en sueco)
1177
Jacob Gudiol
Jacob Gudiol fue nombrado educador público del año 2021 en Suecia por su compromiso con la difusión de datos sobre el ejercicio y la salud.
En la página de teoría del ejercicio hay artículos sobre la mayoría de los aspectos relacionados con el ejercicio y la salud, así como reseñas de las últimas tendencias.
Muy bueno para quienes hacen entrenamiento con pesas o simplemente están interesados en el ejercicio y la salud. (Sólo en sueco)
La Agencia Sueca de Alimentos
La Agencia Sueca de Alimentos ofrece asesoramiento sobre alimentación y nutrición. Aquí encontrará información sobre qué se aplica al pescado, la fruta, qué es bueno comer para niños, mujeres embarazadas y adultos.
También encontrarás consejos sobre hábitos alimentarios y movimiento en la vida cotidiana.
Aquí también puede encontrar la Base de datos de alimentos, una fuente invaluable para aquellos que hacen ejercicio o desean perder peso y necesitan realizar un seguimiento de los nutrientes y el contenido energético de los alimentos. (Sólo en sueco)
La Agencia Sueca de Alimentos: consejos dietéticos
La Agencia Sueca de Alimentos: la base de datos sobre alimentos
blog sobre dieta
Nutricionista intensiva que realiza un curso de formación para ser nutricionista tiene un blog interesante con mucha información sobre dieta y nutrientes.
Aquí también encontrarás recetas y consejos dietéticos para el entrenamiento y el día a día. (Sólo en sueco)
El laboratorio de fuerza
Si está interesado en formarse, probablemente haya entrado en contacto con el sitio web de Styrkelabbet. Aquí encontrarás mucha información sobre entrenamiento y nutrición. Aquí también podrás encontrar programas y recetas de ejercicios y mucho más.
Si está interesado en el entrenamiento de fuerza, es imprescindible visitar esta página. (Sólo en sueco)