Elaboramos un plan de alimentación adaptado individualmente según tus objetivos y condiciones para que tengas buenas condiciones de éxito. Tu plan de dieta completo incluye sugerencias de lo que puedes comer, recetas de diferentes platos y su contenido nutricional. Obtendrá consejos sobre lo que necesita pensar y aprenderá cómo puede comer de manera saludable usted mismo. Comenzamos contigo rellenando una declaración de salud con tus objetivos e información personal. Luego, registra qué y cuándo come durante tres días para que tengamos un punto de partida sobre su situación y podamos elaborar un plan que se adapte a sus necesidades. Con eso en mente, obtienes un plan de dieta que puedes seguir durante todo el período para que sea lo más fácil posible. El cuadro de dieta es una guía, no una instrucción sobre qué comer exactamente. Contenido: - Declaración de salud - Cálculo de tus necesidades calóricas y nutricionales. - Plan de dieta adaptado individualmente - Recetas e información nutricional de diferentes alimentos. - Aplicación para seguimiento - Comentarios con evaluación cada semana.