Det blir ljusare ute, snön smälter och det känns äntligen som att sommaren börjar närma sig ! Det medför automatiskt att man börjar fundera på sommarformen och kanske man borde göra något åt de där envisa extra kilona man drog på sig kring Jul :) Känner du att i år ska jag verkligen komma iform till sommaren, då är det här programmet för dig. Det är ett specialprogram som inte bara innehåller träningsprogram utan även kostrekommendationer och tips på vardagsträning. Utöver styrketräningen innehåller programmet motionspass för ökad fettförbränning de dagar du inte styrketränar. Det kan vara gång, löpning, cykling, rodd eller motsvarande. Huvudsaken är du får upp ett ordentligt flås. Instrukttioner finns i träningsprogrammet. Och det kanske viktigaste, rekommendationer för din kost, vad du bör tänka på och tips på hur du äter hälsosamt. - träningsprogram - kostrekommendationer - exempel på recept - tips på vardagsmotion - coaching med egen app Det är inget lätt program, men jag garanterar att du kommer att vara i ditt livs form i sommar. Och jag gör mitt yttersta för at du ska bli nöjd med resutatet. OBS! det är inte ett individuellt program just för dig utan ett färdigt program som är gjort för att passa de flesta. Naturligtvis med coaching under hela programperioden för att du ska nå optimalt resultat. Varje vecka skickar du en rapport på hur du tycker din träning framskrider och du får återkoppling med tips och svar på eventuella frågor.